Кривой Рог новости
Нехитрые правила, чтобы перенести жару в городе
14.07.2011 21:46 | Здоровье

Нехитрые правила, чтобы перенести жару в городе

Погода за окном пока радует, но воспоминания о прошлогодних июльских-августовских аномалиях заставляют серьезнее относиться к атмосфере, в которой мы живем. Ведь нагрузка на полость носа при жаре резко возрастает. Отсюда синуситы, гаймориты, риниты разной формы. Чаще всего — хронический ринит, который возникает, потоскольку из-за агрессивности среды нос просто не справляется со своими защитными функциями.

Все больше людей заболевают аллергическим ринитом, ведь на агрессивную среду иммунная система вынуждена реагировать особо, часто дает срывы, не справляется с повышенной нагрузкой. Замечено, что аллергические заболевания все чаще развиваются даже у детей, у которых нет генетической предрасположенности к аллергическим заболеваниям.

В окружающем нас воздухе смог, споры, бытовая пыль, вирусы и бактерии: слизистая оболочка носа не справляется, и около 50% взвешенных частиц проникают в легкие. От уровня загрязненности воздуха напрямую зависит 30% из всех случаев заболевания пневмонией, треть от общего числа заболевших ОРВИ и более 20% случаев бронхиальной астмы.

Даже в воздухе офиса находится около 100 химических соединений: фенол, свинец, ртуть. Слизистая оболочка носа повреждается пылью от копировальных аппаратов. В ковровых покрытиях прячутся и вольготно себя чувствуют плесневые грибы и прочие микроорганизмы. Что уж говорить об автомобилистах: исследование показало, что загрязнение воздуха в салоне до 100 миллиграммов на кубометр воздуха. Для сравнения: в жилой зоне только 1 миллиграмм на кубометр.

Воздух в любом крупном городе — достойная иллюстрация таблицы Менделеева: в нем содержится фенол, диоксид азота, оксид углерода, аммиак и формальдегид. Все это смешивается с выхлопными газами, атмосферными выбросами предприятий, автозаправок, с пылью и реагентами, и получается газовый коктейль, которым день ото дня дышат горожане.

Что же со всем этим делать? Помимо общеизвестных правил здорового образа жизни (загородные прогулки, полноценный сон и питание), целенаправленно избавить организм от токсинов и «прочистить» естественный фильтр человеку помогают:

- цитрусовые, грецкие орехи, мед,

- минеральная вода без газа, зеленый чай,

- молочные продукты,

- промывание носа.

Кстати говоря, последнюю процедуру необходимой считала еще Аюрведа. Многие современные врачи тоже считают нужным ввести эту процедуру в обиход, так же, как некогда было введено правило «мойте руки перед едой». Только нужно учитывать, что при частых кровотечениях из носа, отите и некоторых других ЛОР-заболеваниях эта процедура противопоказана.

 

Степан Пропан

Добавить коментарий
Войти через:
Логин
Пароль
Забыли пароль? | Регистрация